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冬季防冻指南小妙招!

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-11-12  浏览次数:88517
核心提示:  即将入冬,天渐转寒,相信很多小伙伴都已初步体会到天气的寒冷了吧。  冬天的前奏已经悄然响起,不知接下来会是怎样一番景色呢?那一片银装素裹,千树梨花的景象,相信会成为同学们尤其是南方同学心中的北国风
  即将入冬,天渐转寒,相信很多小伙伴都已初步体会到天气的寒冷了吧。
  冬天的前奏已经悄然响起,不知接下来会是怎样一番景色呢?那一片银装素裹,千树梨花的景象,相信会成为同学们尤其是南方同学心中的“北国风光”。
  我们怀揣着对美景期待的同时,可不能小觑了冬天低温的威力。为了让同学们能享受这一充满魅力的季节,小化为大家带来一篇暖心的冬季防冻指南吧!
  防冻注意事项指南
  冷水洗脸
  很多人打着“热水才能洗干净”的名义,用热水“麻木”着面部。冬天,人的面部在冷空气刺激下,汗腺、毛细血管呈收缩状态,遇上热水时则迅速扩张,但热量散发后又恢复低温时的状态。毛细血管这样一张一缩,易使面部产生皱纹。
  少戴口罩
  鼻粘膜里有丰富的血管和海绵状血管网,血液循环十分旺盛,当冷空气经鼻腔吸入肺部时,一般已接近体温。人体的耐寒能力应通过锻炼来增强,若依赖戴口罩防冷反而使人体变得娇气,更容易患感冒。
  多泡脚
  泡脚,促进周身血液循环,使全身都暖和起来。每次泡脚20分钟,水温42℃左右最佳,同时可按摩脚掌的涌泉穴,起到调理脏腑、舒通经络的作用。天气好时,也可走路、慢跑,锻炼下肢,提高御寒抗病能力。鞋袜最好保暖透气、吸湿性好。
  保暖
  冬季保暖尤为重要,手套,暖宝宝之类的保暖物品都可以派上用处了。但冬季衣服不易穿着过紧实,适宜穿较为宽松的衣物。例如口袋宽松,这样可以和对象一同在口袋里捂手,这可比其他保暖物品有效多了!
  饮食指南
  山药
  山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血管疾病,有延年益寿的功效。
  肉类
  在冬季常吃羊肉,鸭肉这些性温的食物,食物可以补充热量,而羊肉,鸭肉这些温补的食物可以起到驱寒的作用、还可以促进血管扩张、有利于改善体表血液循环,使全身暖和。
  芝麻,花生
  冬季要经常吃芝麻和花生。这两样食物可以使身体起到增强御寒能力、扩张血管促进血液循环的作用,对身体是非常有好处的。
  十月江南天气好,可怜冬景似春华。揣着这份暖暖的冬季防冻指南,我们将一起领略北国冬景,品尝时令美食,共享温情与欢乐,在理工校园迎接一个温暖又充满着独特魅力的冬季!

 

 
 
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